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对生命说是有声小说
对生命说是有声小说
类型:
经典
播音:
云若雪
作者:
佚名
状态:
完结
时间:
2021-07-18 01:26
介绍:
也许您已经读过很多心灵励志的书籍,但当您遇到挫折、困苦时,您能否平和面对?您能否完全地接受您所呈现的样子?我们也拥有体验者——感知情境和作出反应,犹如它们是新鲜和崭新的,它不做比较和分析,不犹豫,..
线路⑩
序言
前言
前言(一)头脑和制约
前言(二)体验者
前言(三)忠告
第一章(一)对你自己说“是”,包括你的身体
第一章(二)为什么我们不能接受这个自己?
第一章(三)制约怎样在我们内在工作
第一章(四)假如我们不爱自己,我们也不容许别人爱我们
第一章(五)我们总担心别人的看法
第一章(六)如何停止你头脑内责备的声音
第一章(七)你不是你认为的那个你
第一章(八)当情绪出现时,一个事实将会变成一个判断
第一章(九)你是“圆润”还是“肥胖”
第一章(十)重写你的自我评价
第二章(一)对危机中的关系说“是”,包括可能结束的关系
第二章(二)如果你的情绪是强烈的,你就是退回到“童年时期”
第二章(三)为争吵牺牲了爱,值得吗?
第二章(四)取代争吵,可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密
第二章(五)放弃“灵魂伴侣”
第二章(六)对可能结束的关系说“是”
第二章(七)衡量利弊,做出选择
第三章(一)对真正结束的关系说“是”
第三章(二)让我们冷静地看看这些事实
第三章(三)和痛苦周旋
第三章(四)对引起你痛苦的深层信念提出疑问
第四章 对其他人说“是”(一)我们浪费了多少能量去期望别人
第四章(二)与别人冲突的背后,是一个受了伤的自我
第四章(三)以全新的姿态迎向别人—从陌生人开始
第四章(四)移向真正惹恼你的人
第四章(五)想说“不”,就说“不”
第四章(六)借着对别人的批评来认识自己
第五章(一)对你的父母说“是”
第五章(二)你比自己知道的,更像你父母
第五章(三)排斥你的父母,会把你削弱
第五章(四)为什么接受我们的父母如此困难,该怎样起步?
第五章(五)对父母的愚忠限制了我们的生命
第五章(六)为什么对待父母平和如此重要
第六章 对情绪说是(一)察觉到一种情绪时,已经在影响身体
第六章(二)压抑或宣泄情绪是有害的
第六章(三)因此,该怎么办?
第六章(四)看
第六章(五)还有理解
第六章(六)无论它们是什么,对情绪说是,就是对你自己的能量说是
第六章(七)如何体验所谓“不想要的”情绪—生气
第六章(八)体验者的情感有不同质量
第七章(一)对状况说是
第七章(二)在状况之中感到不幸的人,认为自己是受害者
第七章(三)另一个选择—对你的反应负责
第七章(四)假如你不喜欢你的工作,怎么办?
第七章(五)我们的头脑很会制造问题,不爱安静
第七章(六)要走出问题,先要走出头脑
第七章(七)然后你可以找出情况中令人满意的事
第七章(八)静心让你从不同观点看“问题”
第八章(一)对你的习惯和模式说“是”
第八章(二)性格模式只是习惯
第八章(三)习惯掌控我们的生活
第八章(四)如何了解和处理你的顽固习惯
第九章(一)对改变和不安全感说“是”
第九章(二)生命是不安全的,只有死亡才会安全
第九章(三)如何面对变化和不安全的状况
第九章(四)古印度的静心技巧化解了我们的界线,延伸向未知
第九章(五)西藏静心技巧让你明白,即使没有你,生命也运行得很好
第十章(一)对生命说“是”,无论它带来什么,包括伤残、疾病和死亡
第十章(二)存在之中,没有对,没有错,也没有公平
第十章(三)假如我们让悲伤顺其自然,感恩会随之而来
第十章 (四) 你可以抱怨或者你可以享受
第十章(五)质疑你的价值观
第十章(六)在“不”和“是”之间移动
第十一章(一)“是”并不是顺从,也不是拒绝
第十一章(二)你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西
后记
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