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与自己和解_治愈内心的小孩有声小说
- 类型：
- 经典
- 播音：
- 清君
- 作者：
- 佚名
- 状态：
- 完结
- 时间：
- 2021-07-18 01:27
- 介绍：
- 内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。你甚至无..
- 与自己和解 - 前言
- 与自己和解 - 序一：我们心中都有一位内在小孩
- 与自己和解 - 序二：聆听来自内在小孩的声音
- 与自己和解 - 第一部分疗愈的方法，第一章：正念是疗愈的良药
- 与自己和解 - 心需要排除痛苦的情绪
- 与自己和解 - 压抑内在情绪，令自己更加痛苦
- 与自己和解 - 拆除害怕痛苦的屏障
- 与自己和解 - 正念的三个疗愈作用
- 与自己和解 - 第二章：与祖先和后代一同疗愈
- 与自己和解 - 我们都与父母-祖先相互联系着
- 与自己和解 - 我们所说的话-都会影响未来
- 与自己和解 - 与祖先一起呼吸
- 与自己和解 - 有些痛苦是从祖先那里继承来的
- 与自己和解 - 第三章，感受原始欲望，接受原始恐惧
- 与自己和解 - 知足是快乐的条件
- 与自己和解 - 与痛苦的回忆告别
- 与自己和解 - 享受当下的快乐
- 与自己和解 - 从痛苦中学习慈悲和爱
- 与自己和解 - 修习“五念”，疗愈恐惧的种子
- 与自己和解 - 第四章：学习呼吸，行走，放下
- 与自己和解 - 第四章 ：辨认与安抚痛苦的感受
- 与自己和解 - 第四章 ：学习深度放松
- 与自己和解 - 第四章 ：照顾痛苦的感受
- 与自己和解 - 第四章：放下，享受自在
- 与自己和解 - 第四章：正念步行，让我们迈向幸福
- 与自己和解 - 第四章：放下心中的执着
- 与自己和解 - 第四章：化解内心最深处的痛苦
- 与自己和解 - 第四章：寻找幸福，享受幸福
- 与自己和解 - 第四章：邀请佛陀与自己一同呼吸
- 与自己和解 - 第五章：禅修，帮助转化末那识
- 与自己和解 - 第五章：超越恐惧的感受
- 与自己和解 - 第五章：末那识：追求快乐，回避痛苦
- 与自己和解 - 第五章：末那识的六个特征
- 与自己和解 - 第五章：确认痛苦在心中
- 与自己和解 - 第五章：消除痛苦，首先停止喂养痛苦
- 与自己和解 - 第五章：幸福与痛苦都存在于心中
- 与自己和解 - 第五章：转化痛苦的种子
- 与自己和解 - 第五章：追求平等的观念
- 与自己和解 - 第六章：帮助内在小孩释放痛苦
- 与自己和解 - 第六章：帮助朋友疗愈内在的小孩
- 与自己和解 - 第六章：对内在的小孩对话
- 与自己和解 - 第六章：观想内在的小孩
- 与自己和解 - 第六章：疗愈内心的内在小孩
- 与自己和解 - 第六章：聆听内在的小孩
- 与自己和解 - 第六章：写信给你的内在小孩
- 与自己和解 - 第六章：与内在小孩分享喜悦
- 与自己和解 - 第七章：对他人愤怒只会令自己受苦
- 与自己和解 - 第七章：无量心：与所有人和解
- 与自己和解 - 第七章：与自己和解
- 与自己和解 - 第七章：与家人和解
- 与自己和解 - 第七章：和解练习一：修习慈心禅
- 与自己和解 - 第七章：和解练习二：签署和平约章
- 与自己和解 - 第七章：和解练习三：给家人写封信
- 与自己和解 - 第七章:和解练习四：默念三个帮助和解的句子
- 与自己和解 - 第七章：和解练习五：写一封和解信
- 与自己和解 - 第七章：了悟痛苦，觉知痛苦
- 与自己和解 - 第七章：与自己和解
- 与自己和解 - 第七章：看到敌人受苦，是了悟的开始
- 与自己和解 - 第七章：修习正念，对生命微笑
- 与自己和解 - 第七章：帮助他人化解痛苦
- 与自己和解 - 第八章：像佛陀一样
- 与自己和解 - 第八章：坦然接受被误解的现状
- 与自己和解 - 第八章：像菩萨一样充满爱心
- 第二部分：疗愈的故事，故事一疗愈童年的创伤
- 故事二：通过修习，我谅解了父亲
- 故事三：我找回了真正的自己
- 故事四：在友人的帮助下，我与自己和解
- 第三部分：疗愈的练习 练习一：移除心中的对象
- 练习二：十六项呼吸练习，第二组四项练习
- 练习二：十六项呼吸练习，第一组四项练习
- 练习二：十六项呼吸练习，最后一组四项练习
- 练习五：写一张和平便条
- 练习六：重新开始，找回内心的平静
- 练习七：释放内心的情绪
- 与自己和解 - 第八章：了悟成了菩萨
- 与自己和解 - 练习四：五项触地法
- 与自己和解 - 练习三：写一封来自内在小孩的信
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